Hvis du er i familie med nogle ældre mennesker eller blot folk over 60 år som ikke har passet særlig godt på sine fødder igennem livet, så vil du sikkert kunne forstå hvorfor det kan være vigtigt at bruge lidt tid på emnet. Fodpleje er ikke noget man bare lige gør en enkelt gang og så aldrig mere. Det er lidt som at vaske hænderne eller slå græsset. Det skal gøres regelmæssigt for at man kan få et flot resultat som ikke nødvendigvis kræver den store indsats hele tiden.
Man kan sige, at mange bække små gør en stor å. Måske et lidt dårligt ordsprog, men du forstår sikkert hvor det er jeg vil hen med det.
Fodsvamp
En meget udbredt ting, hvis man ikke passer ordentligt på sine fødder, er fodsvamp eller Tinea Pedis. Svampen lever af døde hudceller og hvis ikke du selv har prøvet at have det, så kender du sikkert nogen der har. Det rammer rigtig mange danskere hvert eneste år.
Hvis du vil læse mere omkring fodsvamp så vil jeg anbefale enten:
http://www.netdoktor.dk/tema/fod/svampfod.htm eller https://www.apoteket.dk/KropOgHelbred/Personlig%20pleje/Hud/Fodsvamp.aspx
Begge steder finder du også gode ideer til hvordan du kan komme det til livs.
Nedgroede negle
Dine negle er også en vigtig del af fodens udseende og velbefindende. Selvom mange mennesker passer rigtig godt på deres negle på hænderne, så er der en tendens til, at rigtig mange ikke bruger den samme tid på deres fødder.
Det resulterer derfor også i, at mange døjer med nedgroede negle. Altså negle der kommer lidt på afveje og begynder at gro ind i kødet på foden. Det kan gøre helt uhyggeligt ondt og kan i værste fald betyde, at du slet ikke kan gå rundt.
Heldigvis kan man gøre noget ved det, så har du det problem, så besøg gerne din læge for at høre hvilke muligheder du har.
På http://www.fodsundhed.dk/fff/h30.htm (ikke en særlig pæn side) kan du finde gode råd fra fodterapeut Inger Larsen om hvordan du kommer dine nedgroede negle til livs.
Generel pleje
Men nu skal det hele jo ikke være dårligdomme. De fleste fødder kan holde til meget, men det ændrer ikke på, at løbende vedligeholdelse er en god ting… og så føles det også rart. Et ugentligt fodbad kan gøre underværker og har du hård hud på hælene, så er det også en god ide at fjerne det regelmæssigt. Efter en endt vask og evt. bortskafning af død hud, så er det klogt at smøre en god fed creme på.
Hvis du ikke allerede har prøvet det, så kan det virkelig anbefales at smøre sådan en creme på inden du går i seng om aftenen. Evt. med et par strømper udover. Næsten morgen vil dine fødder føles som babyfødder.
